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आपकी खाने की आदतों और आप क्या खाते हैं, कैसे खाते हैं, कब खाते हैं, किसके साथ खाते हैं और क्यों खाते हैं, ये सभी बातें आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं। यह कोचिंग आपको आपकी खाने की आदतों के बारे में बेहतर जानकारी देगी और एक ऐसा रोडमैप तैयार करेगी जो आत्म-निर्देशित हो और आंतरिक प्रेरणा से संचालित हो। हेल्थ और वेलनेस कोचिंग आपको जीवन की बेहतर गुणवत्ता के लिए जीवनशैली में व्यवहार परिवर्तन करने में मदद करेगी।
अपने हेल्थ एंड वेलनेस कोचिंग में, आप निम्नलिखित की उम्मीद कर सकते हैं:
- अपनी शारीरिक स्थिति का व्यक्तिगत मूल्यांकन करवाएं।
- अपने पोषण संबंधी सेवन के बारे में जानकारी प्राप्त करें।
- की बुनियादी बातें जानें।पोषणपोषण पर आधारित, न कि भूख पर।
- भूख या अत्यधिक भोजन करने के भावनात्मक प्रभाव के बारे में जानें।
- जानें कि कौन से सप्लीमेंट्स आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
- हम आपके संपूर्ण स्वास्थ्य में सुधार लाने में मदद करने के लिए तत्पर हैं।
- एक लक्ष्य निर्धारित करें और उसे प्राप्त करें।
- योजना को पूरा करने के लिए प्रेरणा खोजें।
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