COVID-19 महामारी में अपने दिल का ख्याल कैसे रखें?

Dec 25 , 2025 | 2 min read

कोविड-19 संक्रमण एक नए कोरोना वायरस के कारण होता है, जिसकी खोज 2019 में हुई थी। पहला मामला चीन में रिपोर्ट किया गया था, लेकिन अब यह पूरी दुनिया में फैल चुका है और भारत में लगभग पाँच लाख मामले सामने आए हैं। दिलचस्प बात यह है कि यह वायरस के उसी परिवार से संबंधित है जो 'सामान्य सर्दी' जैसी सौम्य बीमारियों का कारण बनता है। सबसे आम लक्षण बुखार, खांसी, सांस फूलना, सिरदर्द और स्वाद का न होना हैं। अधिकांश रोगियों में यह हल्का बुखार होता है और कुछ दिनों तक रहता है। हालाँकि, कुछ रोगियों में यह जटिलताएँ और यहाँ तक कि मृत्यु भी पैदा कर सकता है। अभी तक इस संक्रमण को रोकने के लिए कोई टीका नहीं है, परीक्षण चल रहे हैं और हो सकता है कि साल के अंत तक हमारे पास टीका हो जाए। एक बार जब कोई व्यक्ति संक्रमित हो जाता है, तो ऐसी दवाएँ होती हैं जो ठीक होने में मदद करती हैं, लेकिन हमारे पास इसका इलाज नहीं है। इसलिए, पर्याप्त सावधानी बरतकर संक्रमण को रोकना और उन रोगियों की पहचान करना बहुत महत्वपूर्ण हो जाता है, जिन्हें कोविड-19 से जटिलताएँ विकसित होने का उच्च जोखिम है।

जो मरीज़ बुज़ुर्ग हैं, धूम्रपान करते हैं, मोटे हैं, मधुमेह से पीड़ित हैं या जिन्हें पहले से ही हृदय, फेफड़े या गुर्दे की समस्या है, उन्हें ज़्यादा जोखिम है। हृदय रोगियों को विशेष रूप से ज़्यादा जोखिम है क्योंकि उनमें से ज़्यादातर बुज़ुर्ग हैं और उन्हें अन्य सह-रुग्णताएँ हैं। इसके अलावा, COVID-19 संक्रमण से भी दिल का दौरा , दिल का दौरा और हृदय अतालता हो सकती है। वास्तव में COVID-19 संक्रमण के इलाज के लिए दी जाने वाली कुछ दवाएँ घातक हृदय अतालता को भी बढ़ावा दे सकती हैं।

COVID-19 महामारी में हृदय रोगियों द्वारा उठाए जाने वाले कदम।

सामाजिक दूरी बनाए रखें, नियमित रूप से हाथ धोते रहें और घर से बाहर निकलते समय मास्क पहनें।
अपने हृदय, रक्तचाप और मधुमेह की दवाएँ लेना बंद न करें। वास्तव में यदि आप अपने रक्तचाप और मधुमेह को नियंत्रित रखते हैं, तो COVID-19 संक्रमण से होने वाली जटिलताओं को कम किया जा सकता है।
अपने नियमित व्यायाम को बंद न करें, क्योंकि यह आपके हृदय के लिए अच्छा है, लेकिन व्यायाम करते समय सामाजिक दूरी बनाए रखें।
सकारात्मक दृष्टिकोण रखें; सोशल मीडिया और समाचार चैनलों पर नकारात्मक संदेशों से बचें।
अपने आप को व्यस्त रखें; अपने खाली समय में कोई शौक विकसित करें।
फोन, व्हाट्सएप और स्काइप पर दोस्तों/रिश्तेदारों से मेलजोल बढ़ाएं।
अनावश्यक यात्रा से बचें और भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचें।
अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए खूब सारे फल, सब्जियां खाएं, मल्टी-विटामिन गोलियां लेना उतना मददगार नहीं है।
जोखिम को कम करने के लिए घर से काम करने की सलाह दी जाती है।
सतर्क रहें और यदि आपमें COVID-19 संक्रमण के लक्षण दिखें तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

संक्षेप में कहें तो, रोकथाम इलाज से बेहतर है और यह हृदय रोगियों के लिए और भी महत्वपूर्ण है क्योंकि उन्हें जटिलताओं का अधिक जोखिम होता है। अगर किसी हृदय रोगी को कोविड-19 संक्रमण हो भी जाता है, तो उसे निराश नहीं होना चाहिए क्योंकि ज़्यादातर लोग बिना किसी जटिलता के ठीक हो जाएंगे।

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