बच्चों में कैंसर: आप उन्हें रोकने के लिए क्या कर सकते हैं?

By Dr. Krutika Goel in Paediatric (Ped) Oncology

Dec 25 , 2025 | 2 min read

बचपन में कैंसर होना सुनने में ऐसा लगता है जैसे आप समाचारों में पढ़ते हैं लेकिन आपको यकीन है कि आपके परिवार में ऐसा कभी नहीं होगा। दुर्भाग्य से, हाल ही के आंकड़ों से पता चलता है कि बच्चों में कैंसर के मामले बढ़ रहे हैं। वयस्कों में कैंसर के विपरीत, बच्चों में जीवनशैली से संबंधित जोखिम कारक निश्चित नहीं हैं; इसके अलावा हम निरंतर प्रदूषण (हवा, पानी, भोजन) की स्थिति में रहते हैं। आंकड़े हमारे पक्ष में नहीं हैं।

कैंसर एक आनुवांशिक बीमारी है, लेकिन कैंसर होने की संभावना आपके रहने के माहौल पर निर्भर करती है। इसलिए यह सिर्फ़ इस बात पर निर्भर नहीं करता कि कोई अपनी किशोरावस्था में धूम्रपान करता था या नहीं। क्या उनकी माँ धूम्रपान करती थीं? उन्होंने जो पानी पिया उसकी गुणवत्ता क्या थी? क्या वह अपने आस-पास के वातावरण में मौजूद विषाक्त पदार्थों के संपर्क में थीं और क्या उन्होंने अपने बच्चे को स्तन के दूध के ज़रिए ये विषाक्त पदार्थ दिए?

भारत में नौ में से एक व्यक्ति को अपने जीवनकाल में कैंसर होने की संभावना है। तो, हम अपने बच्चों को इस घातक बीमारी के जोखिम से बचाने के लिए क्या कर सकते हैं?

जब आप गर्भवती हों

क्या न करें

कॉफी : जिन बच्चों की मां कॉफी का सेवन बिल्कुल नहीं करती थीं, उनकी तुलना में जिनकी मां प्रतिदिन दो कप से अधिक कॉफी पीती थीं, उनमें तीव्र ल्यूकेमिया का खतरा अधिक पाया गया।
स्मोक्ड/ग्रिल्ड/बारबेक्यू खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन।
गहरे तले हुए आलू खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन।
वनस्पति तेल (विशेषतः सोया, सूरजमुखी)।
वसायुक्त मांस/मछली का अत्यधिक सेवन।
धूम्रपान- यहां तक कि निष्क्रिय धूम्रपान (पिता और परिवार के अन्य सदस्यों का धूम्रपान के संपर्क में आना) भी हानिकारक प्रभाव डालता है।
शराब

करने योग्य

फल : प्रतिदिन दो या अधिक बार फल खाने से इनका सेवन करने वाली माताओं की संतानों पर सुरक्षात्मक प्रभाव देखा गया।
वजन जांच : फिट माताओं के फिट बच्चे होने की संभावना अधिक होती है।
फोलिक एसिड : प्रसव पूर्व विटामिन लेने वाली माताओं के नवजात शिशुओं में घातक मस्तिष्क ट्यूमर (और तीव्र ल्यूकेमिया) के विकास से सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है।
स्तनपान : यह सर्वविदित है कि स्तनपान से बाल ल्यूकेमिया का खतरा कुल मिलाकर लगभग 10% कम हो जाता है, तथा 6 महीने या उससे अधिक समय तक स्तनपान कराने वाली महिलाओं में यह खतरा 20% कम हो जाता है।

toddlers

उन्हें सक्रिय रखें, शारीरिक खेल को प्रोत्साहित करें और स्क्रीन टाइम कम करें- इससे वजन पर नियंत्रण रखने में मदद मिलती है। मोटापा वयस्कता में कई प्रकार के कैंसर के बढ़ते प्रचलन से जुड़ा हुआ है।
कीटनाशकों के संपर्क से बचाव : कुछ कीटनाशक हार्मोनों को बाधित करके, डीएनए को नुकसान पहुंचाकर और सूजन पैदा करके कैंसर के खतरे को बढ़ा सकते हैं।
उन्हें प्रदूषण से बचाएं : बचपन में ल्यूकेमिया का 1.2 से 1.5 गुना बढ़ा जोखिम वायु प्रदूषण के विभिन्न मार्करों (जैसे: बेंजीन, NO2, और यातायात घनत्व की निकटता) से जुड़ा हुआ है।
उन्हें काम के रसायनों से दूर रखें : यदि आप किसी भी प्रकार के रसायनों/रंगों/घोलों से संबंधित उद्योगों में काम करते हैं, तो अपने बच्चों को काम से दूर रखने का प्रयास करें।
भाई-बहनों की स्क्रीनिंग करें : कुछ खास तरह के कैंसर से पीड़ित बच्चों में अपने भाई-बहनों के साथ भी कैंसर होने का जोखिम बहुत ज़्यादा होता है। उदाहरण के लिए, अगर आपका बच्चा रेटिनोब्लास्टोमा (एक तरह का आँख का कैंसर) से पीड़ित है, तो यह सलाह दी जाती है कि आप अपने दूसरे बच्चों की भी स्क्रीनिंग करें।
चिकित्सा स्थितियां और संक्रमण : कुछ स्थितियों (डाउन सिंड्रोम) या कुछ संक्रमणों (एपस्टीन बार वायरस, एचआईवी) के साथ पैदा हुए बच्चों में कुछ कैंसर विकसित होने की अधिक संभावना होती है।
सूर्य से सुरक्षा : अपने बच्चों को बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाएं।
विकिरण से बचाव : अनावश्यक सीटी स्कैन और एक्स-रे से बचें।

किशोरों

टीकाकरण : अपने बच्चों को एचपीवी (ह्यूमन पेपिलोमा वायरस) और एचबीवी के लिए टीका लगवाएं - ये रोकथाम योग्य और कैंसर के ज्ञात कारण हैं।
उन्हें धूम्रपान के हानिकारक प्रभावों (सक्रिय और निष्क्रिय) के बारे में बताएं।
उन्हें सुरक्षित यौन व्यवहार के बारे में शिक्षित करें।
उन्हें संतुलित भोजन खाने के लिए प्रोत्साहित करें : 2/3 (या अधिक) फल, सब्जियां, साबुत अनाज या फलियां और 1/3 (या उससे कम) पशु प्रोटीन युक्त भोजन का लक्ष्य रखें।
उन्हें सनस्क्रीन के महत्व के बारे में बताएं।

इन उपायों के बावजूद, यह समझना ज़रूरी है कि कई बाल चिकित्सा कैंसर अभी भी अज्ञातहेतुक हैं। अपने बच्चों में ऐसे संकेतों और लक्षणों की शुरुआती जांच और पहचान करना ज़रूरी है।

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