सामान्य प्रसव की संभावना बढ़ाने के लिए हम क्या कर सकते हैं?

सामान्य प्रसव शिशु के जन्म का सबसे आम तरीका है। इसका आम तौर पर मतलब है कि शिशु बिना किसी उपकरण, जैसे कि संदंश या वैक्यूम निष्कर्षण, की मदद के जन्म नहर से होकर माँ के शरीर से बाहर निकलता है। सामान्य प्रसव या योनि प्रसव जन्म देने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। सिजेरियन सेक्शन की तुलना में सामान्य प्रसव में कम जटिलताएँ होती हैं। इसके अलावा, इससे उबरना आसान होता है और भविष्य की गर्भावस्थाओं के लिए कम समस्याएँ होती हैं।

सामान्य प्रसव में, प्रसव और डिलीवरी की प्रक्रिया आमतौर पर तब शुरू होती है जब गर्भवती महिला के गर्भाशय में संकुचन शुरू होते हैं। जब बच्चा जन्म लेने के लिए तैयार होता है, तो उसका सिर धीरे-धीरे जन्म नहर के उद्घाटन के माध्यम से नीचे की ओर बढ़ता है। जब वह श्रोणि उद्घाटन तक पहुँचता है, तो वह दुनिया में बाहर निकल जाता है। इस प्रक्रिया में औसतन लगभग 10 घंटे लगते हैं।

हालांकि, हर गर्भवती महिला प्राकृतिक रूप से बच्चे को जन्म देने में सक्षम नहीं होगी। हर महिला का शरीर अलग होता है। कुछ महिलाएं प्राकृतिक रूप से प्रसव के लिए आवश्यक स्तर के हार्मोन का उत्पादन नहीं कर पाती हैं। इन मामलों में, डॉक्टर सी-सेक्शन जन्म या अन्य प्रकार की डिलीवरी करेंगे।

राष्ट्रीय परिवार स्वास्थ्य सर्वेक्षण 2014-15 (NFHS-4) के हालिया आंकड़ों से पता चलता है कि अखिल भारतीय स्तर पर सी-सेक्शन की दर पिछले दशक में दोगुनी हो गई है, जबकि पिछले 20 वर्षों में यह छह गुना बढ़ गई है। सरकारी अस्पतालों की तुलना में निजी अस्पतालों में सिजेरियन सेक्शन की दरें बहुत अधिक हैं।

2010 तक, देश में सिजेरियन या सी-सेक्शन की संख्या सभी प्रसवों में 8.5% तक सीमित थी, लेकिन पिछले एक दशक में देश के कई हिस्सों में यह संख्या बढ़ गई है। यह केवल भारत में ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया में सिजेरियन दरों में वृद्धि हुई है। तुर्की इस पैमाने के विपरीत छोर पर है, जहाँ सभी शिशुओं में से आधे से ज़्यादा सी-सेक्शन के ज़रिए जन्म लेते हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका और ऑस्ट्रेलिया में भी औसत से ज़्यादा सिजेरियन दरें हैं, क्रमशः 32.5 और 32.1 प्रति 100 जीवित जन्म।

यहां यह प्रश्न उठता है कि क्या सिजेरियन डिलीवरी सभी जटिलताओं से मुक्त है और यदि नहीं, तो एक महिला सिजेरियन डिलीवरी की संभावना को कम करने के लिए क्या कर सकती है?

प्रसव या प्रसव के प्रकार

हमारा मानना है कि माताओं को प्रसव का अनुभव दर्द रहित और कम जटिल होना चाहिए। स्वास्थ्य सेवा में प्रगति के साथ, आज हमारे पास चुनने के लिए कई प्रकार के जन्म प्रकार हैं। निम्नलिखित कुछ सामान्य प्रसव विकल्प उपलब्ध हैं:

1. योनि से प्रसव
2. सिजेरियन डिलिवरी
3. संदंश वितरण
4. वैक्यूम निष्कर्षण
5. सी-सेक्शन के बाद योनि से प्रसव

• योनि से प्रसव

  सामान्य या योनि प्रसव वह प्रसव है जिसमें शिशु योनि के माध्यम से जन्म लेता है। यह शिशु के जन्म का सबसे आम तरीका है। कम जोखिम के कारण दुनिया भर में सामान्य प्रसव को प्राथमिकता दी जाती है।

  योनि से प्रसव आमतौर पर गर्भावस्था के 37 सप्ताह से 42 सप्ताह के बीच होता है। इस प्रकार का प्रसव शिशु और माँ दोनों के लिए सबसे सुरक्षित तरीका माना जाता है। योनि से प्रसव के लाभों में संक्रमण का कम जोखिम, शिशुओं के लिए मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली और आसान स्तनपान शामिल हैं।

• सिजेरियन डिलिवरी

  सिजेरियन शिशु को जन्म देने की एक शल्य चिकित्सा पद्धति है। इसे सी-सेक्शन के नाम से भी जाना जाता है। सिजेरियन के दौरान, डॉक्टर गर्भाशय में चीरा लगाकर बच्चे को जन्म देने के लिए महिला के पेट में चीरा लगाता है। इस प्रकार की डिलीवरी को सामान्य डिलीवरी की तुलना में माताओं और शिशुओं के लिए कम सुरक्षित माना जाता है। हालाँकि, कुछ मामलों में, स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं या अन्य कारणों से सी-सेक्शन आवश्यक हो सकता है। जब प्रसव के दौरान कुछ खतरनाक होता है तो यह जीवन रक्षक हो सकता है।

• संदंश वितरण

  यह एक प्रकार का प्रसव है जिसमें बच्चे के सिर और पैरों को संदंश से पकड़कर बच्चे को जन्म दिया जाता है। फिर संदंश को जन्म नहर में डाल दिया जाता है। एक बार जब संदंश को जन्म नहर में डाल दिया जाता है, तो वे बच्चे के शरीर को पकड़ लेंगे और उसे बाहर निकालने में मदद करेंगे। संदंश प्रसव वास्तव में एक प्रकार की सहायक डिलीवरी है जिसका उपयोग तब किया जाता है जब योनि प्रसव के दौरान कोई प्रगति नहीं होती है।

• वैक्यूम निष्कर्षण

  वैक्यूम एक्सट्रैक्शन प्रसव की एक सहायक विधि है जिसका उपयोग महिला के शरीर से बच्चे को निकालने के लिए किया जाता है। डॉक्टर बच्चे को जन्म नहर से बाहर निकालने के लिए वैक्यूम नली का उपयोग करेंगे। इस प्रकार की डिलीवरी आमतौर पर उन मामलों में की जाती है जहाँ प्रसव रुक गया हो या सामान्य प्रसव के दौरान जटिलताएँ हुई हों।

• सी-सेक्शन के बाद योनि से प्रसव

  सी-सेक्शन के बाद योनि से प्रसव, जिसे सिजेरियन के बाद योनि से जन्म या वीबीएसी के रूप में भी जाना जाता है, उन महिलाओं में योनि से बच्चे को जन्म देने की एक विधि है, जिनकी पहले सिजेरियन डिलीवरी हो चुकी है। यह एक प्रकार का प्रसव है जो सभी मामलों में संभव नहीं है। सी-सेक्शन के बाद योनि से प्रसव तब किया जाता है जब बच्चे के लिए कोई जन्मजात जोखिम न हो, माँ स्वस्थ हो, और पिछले सिजेरियन के दौरान कोई जटिलताएँ न हों।

सामान्य प्रसव कब अनुशंसित किया जाता है?

सामान्य प्रसव जन्म देने का सबसे प्रभावी तरीका है। हालाँकि, कुछ मामलों में, डॉक्टरों के लिए सी-सेक्शन जन्म या अन्य प्रकार की डिलीवरी करना आवश्यक हो सकता है। एक प्रसूति विशेषज्ञ माँ के स्वास्थ्य और जोखिम के स्तर के आधार पर यह निर्णय लेगा।

सामान्य प्रसव के दौरान, बच्चा जन्म नली से होकर अपने आस-पास की दुनिया में सीधा खड़ा हो जाता है। सामान्य प्रसव में औसतन 10 घंटे लगते हैं, लेकिन कुछ मामलों में 20 घंटे तक लग सकते हैं।

गर्भावस्था, प्रसव या प्रसव के दौरान कोई जटिलता न होने पर सामान्य प्रसव की सलाह दी जाती है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हर गर्भवती महिला की अलग-अलग ज़रूरतें होती हैं और इसलिए, उसका डॉक्टर किसी भी मौजूदा स्वास्थ्य कारकों या जोखिमों के आधार पर प्रसव पद्धति की सिफारिश करेगा।

आमतौर पर, युवा और स्वस्थ महिलाओं के लिए सामान्य प्रसव की सलाह दी जाती है। सक्रिय जीवनशैली, सामान्य रक्तचाप और भ्रूण की स्थिति सामान्य प्रसव की सलाह देने में महत्वपूर्ण घटक हैं।

सामान्य प्रसव की सलाह देने के लिए डॉक्टर आमतौर पर विभिन्न संकेतों को ध्यान में रखते हैं:

• बढ़ते हुए गर्भाशय के कारण मूत्राशय में दबाव बढ़ने के कारण पेशाब करने की अत्यधिक इच्छा होना

• प्रजनन अंगों में रक्त वाहिकाओं के प्रभावित होने और गर्भाशय ग्रीवा के विकास के कारण योनि स्राव में वृद्धि

• स्तनों में दर्द होना इस बात का अच्छा संकेत है कि आप योनि से प्रसव के लिए तैयार हैं

• पीठ के निचले हिस्से में दर्द होना, क्योंकि भ्रूण सिर नीचे या सिर के बल की स्थिति में आने लगता है

• प्रसव शुरू होने से पहले पानी की थैली को तोड़ना

• अल्ट्रासाउंड स्कैन में शिशु की मस्तिष्क स्थिति

सामान्य प्रसव के चरण

1. प्रथम चरण: गर्भाशय-ग्रीवा फैलाव

   यह चरण तब शुरू होता है जब गर्भवती महिला को अपने गर्भाशय के एक तरफ संकुचन महसूस होने लगता है। संकुचन की ताकत धीरे-धीरे बढ़ेगी, और समय के साथ वे लंबे और अधिक लगातार होते जाएंगे। और संकुचन के साथ गर्भाशय ग्रीवा चौड़ी होती है। पहले चरण में गर्भाशय ग्रीवा 10 सेंटीमीटर तक फैल सकती है।

   प्रसव के पहले चरण में तीन उप-चरण होते हैं:

   1. प्रारंभिक प्रसव

      • गर्भाशय ग्रीवा 4 सेंटीमीटर तक चौड़ी हो जाती है

      • माँ को 3 से 5 मिनट के अंतराल पर संकुचन का अनुभव हो सकता है

      • गर्भवती महिलाएं आमतौर पर प्रसव के शुरुआती दौर को घर पर ही बिताती हैं

   2. सक्रिय श्रम

      • संकुचन अधिक मजबूत हो जाते हैं, 3 से 4 मिनट के अंतराल पर होते हैं, और लगभग 60 सेकंड तक चलते हैं

      • गर्भाशय ग्रीवा 7 सेंटीमीटर तक खुलती है

      • गर्भवती महिलाओं को इस अवस्था में अस्पताल ले जाना चाहिए

   3. संक्रमण

      • गर्भाशय ग्रीवा 10 सेंटीमीटर तक खुल जाती है

      • 2 से 3 मिनट के अंतराल पर दर्दनाक और मजबूत संकुचन जो 60 से 90 सेकंड तक रहता है

      • सबसे दर्दनाक अवस्था

2. दूसरा चरण: बच्चे का जन्म

   बच्चे का जन्म दर्दनाक और मजबूत संकुचन के बाद होता है और माँ बच्चे को जन्म नहर से बाहर धकेलती है। कभी-कभी बच्चे को योनि से बाहर निकालने के लिए चीरा लगाने की आवश्यकता हो सकती है।

3. तीसरा चरण: प्लेसेंटा को बाहर निकालना

   बच्चे के जन्म के बाद प्लेसेंटा को गर्भाशय से बाहर निकाल दिया जाता है। बच्चे के आने के बाद प्लेसेंटा को बाहर आने में कुछ मिनट से लेकर आधे घंटे तक का समय लग सकता है। माँ को थोड़ा रक्तस्राव हो सकता है, जो सामान्य है।

सामान्य प्रसव की संभावना बढ़ाने के लिए सुझाव

WHO की रिपोर्ट के अनुसार, 21% महिलाओं में नॉर्मल डिलीवरी के बजाय सी-सेक्शन होता है। नॉर्मल डिलीवरी अभी भी पसंदीदा विकल्प है क्योंकि यह महिलाओं को निशान और अन्य जटिलताओं से बचाता है। योनि से जन्म की संभावना बढ़ाने के लिए नीचे दिए गए सुझावों का पालन करें।

• संतुलित आहार लें - गर्भवती महिलाओं को अपने आहार में बहुत सारे ताजे फल और सब्जियाँ, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन शामिल करने चाहिए। एक स्वस्थ आहार आपको प्राकृतिक प्रसव के दौरान ऊर्जावान बनाए रखने के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करेगा। प्राकृतिक प्रसव के लिए बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है और आप संतुलित आहार लेकर आसानी से ऊर्जा बना सकते हैं

• तनाव मुक्त माहौल बनाएं - नकारात्मक विचार और भावनाएं प्रसव प्रक्रिया को प्रभावित कर सकती हैं। ध्यान करें, टहलें, उत्साहवर्धक संगीत सुनें और अपने लिए अधिक सकारात्मक माहौल बनाने की कोशिश करें। सकारात्मक विचार प्रक्रिया न केवल आपकी ऊर्जा को बढ़ाएगी, बल्कि प्रसव के दौरान आपको क्या करने की ज़रूरत है, इस पर ध्यान केंद्रित करने में भी मदद करेगी।

• व्यायाम और गतिविधि - आप कितनी बार व्यायाम करते हैं? आप प्रतिदिन कितने मिनट व्यायाम करते हैं? यदि आपका उत्तर दिन में एक से अधिक बार है, तो प्राकृतिक प्रसव निश्चित रूप से आपके लिए है। नियमित रूप से व्यायाम करने से आपके शरीर को दर्द से लड़ने और प्रसव के दौरान आवश्यक ऊर्जा मिलेगी।

• प्रसव कक्षाओं में भाग लें - किसी प्रमाणित पेशेवर के साथ एक अच्छी प्रसव कक्षा में भाग लेना आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने और अपने प्रसव का आनंद लेने का एक शानदार तरीका है। आपका चिकित्सक प्रसव प्रक्रिया से जुड़े दर्द को कैसे प्रबंधित किया जाए, इस बारे में जानकारी साझा करने में भी सक्षम होगा और आपको सामान्य प्रसव के कई सुझाव देगा।

• प्रशिक्षित प्रसव सहायक को नियुक्त करें - एक अच्छी दाई आपको सिखाएगी कि सामान्य प्रसव कैसे करवाया जाता है। वह आपको प्राकृतिक प्रसव के लिए आवश्यक निर्देश प्रदान करेगी। आपकी दाई अपने ज्ञान और अनुभव का उपयोग करके सामान्य प्रसव तक पहुँचने में आपकी सहायता कर पाएगी।

• प्रेरण से बचने की कोशिश करें - प्रसव के दौरान, कई कारक प्रक्रिया को प्रभावित कर सकते हैं। प्रेरण का एक प्रमुख कारण संकुचन को रोकना और माँ को आराम देना है। कई बार ऐसा होता है जब एक दंपत्ति को लगता है कि वे प्राकृतिक प्रसव के दर्द को नहीं झेल सकते और समय से पहले जन्म को प्रेरित करने का फैसला करते हैं। इसलिए, यदि आप सामान्य प्रसव चाहते हैं, तो आपको प्रेरण से बचने की कोशिश करनी चाहिए।

• सक्रिय प्रसव के दौरान ही अस्पताल जाएँ - आपको केवल सक्रिय प्रसव के चरण के दौरान ही अस्पताल जाना चाहिए। गर्भवती महिलाएँ प्रसव के शुरुआती चरण को घर पर ही बिता सकती हैं। इस तरह, आप अनावश्यक तनाव से बच सकती हैं।

• पेरिनियल मसाज - पेरिनियल मसाज सामान्य प्रसव के लिए एक उपाय है जो गर्भाशय ग्रीवा को तेजी से फैलाने में मदद करता है। सामान्य प्रसव के लिए, आपको अपने शरीर को बहुत शांत और आराम से रखना होगा। पेरिनियल मसाज तनाव मुक्त प्रसव के लिए मांसपेशियों और शरीर को आराम देने में मदद करती है।

सामान्य प्रसव के लाभ

• जल्दी ठीक होना - प्राकृतिक प्रसव एक प्रकार का प्रसव है जिसमें कोई उपकरण या सर्जरी शामिल नहीं होती है। इसका मतलब है कि अन्य प्रकार के प्रसवों की तुलना में रिकवरी प्रक्रिया बहुत तेज़ होगी। आप कुछ ही दिनों में सामान्य प्रसव से ठीक हो जाएँगी और अपनी मातृत्व का आनंद ले सकेंगी।

• बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है - सामान्य प्रसव से पैदा हुए बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि प्राकृतिक प्रसव के दौरान, बच्चा योनि के बहुत से बैक्टीरिया के संपर्क में आता है जो बच्चे की रक्षा प्रणाली में मदद करते हैं। सी-सेक्शन डिलीवरी में ऐसा नहीं होता है।

• बड़ी सर्जरी के जोखिम से बचा जाता है - सिजेरियन डिलीवरी जोखिम भरी होती है क्योंकि यह बड़ी सर्जरी होती है। इसमें पेट और गर्भाशय की दीवार को काटना शामिल होता है। इसलिए, सामान्य डिलीवरी उससे कहीं ज़्यादा सुरक्षित होती है और इसके कोई बड़े साइड इफ़ेक्ट भी नहीं होते।

सामान्य प्रसव और सी-सेक्शन के बीच अंतर

सिजेरियन डिलीवरी की जटिलताएं क्या हैं?

आइए देखें कि सामान्य प्रसव की तुलना में सिजेरियन सेक्शन की जटिलताएं क्या हैं-

1. सामान्य प्रसव की तुलना में सिजेरियन के दौरान अधिक महिलाओं की मृत्यु होती है।
2. महिला स्वयं को एनेस्थीसिया की जटिलताओं के जोखिम में भी डाल रही है।
3. उसे बुखार और घाव में संक्रमण होने की अधिक संभावना है।
4. सामान्य प्रसव की तुलना में रक्त की हानि दो गुनी से भी अधिक होती है, और इसलिए सिजेरियन के बाद महिला लम्बे समय तक कमजोरी महसूस करती है।
5. उसकी नसों में थक्के जमने की संभावना भी अधिक रहती है।
6. अगली गर्भावस्था में, उसे एक्टोपिक प्रेगनेंसी या सिजेरियन स्कार प्रेगनेंसी हो सकती है। शायद ही कभी उसे अगली गर्भावस्था में गर्भाशय के फटने या प्लेसेंटा एक्रीटा के कारण अपना गर्भाशय निकलवाना पड़े।

यह सारी जानकारी उन रोगियों के लिए महत्वपूर्ण है जो मांग पर सीजेरियन सेक्शन चाहते हैं।

क्या सिजेरियन सेक्शन जीवनशैली संबंधी बीमारियों का परिणाम है?

इसका जवाब हां है। पूरी दुनिया में आर्थिक विकास की वजह से भोजन प्रचुर मात्रा में उपलब्ध है। एक समृद्ध समाज में गर्भावस्था के दौरान औसत वजन बढ़ना 14-20 किलोग्राम है, जबकि अनुशंसित 9-11 किलोग्राम है। दैनिक जीवन में व्यायाम लगभग शून्य है। घरेलू कामों के लिए किराए पर ली गई मदद की वजह से शारीरिक श्रम खत्म हो गया है। इन सभी जीवनशैली परिवर्तनों ने प्रसव पीड़ा को 50 साल पहले की तुलना में बहुत लंबा कर दिया है। अंत में, अधिकांश शिक्षित कामकाजी महिलाएं दर्द सहने के लिए तैयार नहीं हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए सिजेरियन सेक्शन से बचने के सुझाव

हम नहीं जानते कि प्रसव पीड़ा किस कारण से होती है। फ्रांस में, यह देखा गया कि बहुत ज़्यादा शारीरिक काम करने वाली धोबिनों का प्रसव समय से पहले ही हो जाता था और जब सरकार ने हस्तक्षेप किया और उन्हें 7वें महीने में काम बंद करने के लिए कहा गया तो ये महिलाएँ समय से पहले ही गर्भधारण कर सकती थीं। इसलिए हम अनुमान लगा सकते हैं कि अगर गर्भवती महिला कुछ व्यायाम करेगी तो यह उसे सामान्य प्रसव की ओर ले जा सकता है। डेनमार्क में एक जनसंख्या आधारित अध्ययन में यह देखा गया कि जो महिलाएँ खाली समय में कुछ गतिविधि कर रही थीं, उनमें आपातकालीन सीज़ेरियन सेक्शन होने की संभावना कम थी। इस अध्ययन ने यह भी साबित किया कि गर्भावस्था से पहले और उसके दौरान खाली समय में शारीरिक गतिविधि बढ़ाने से प्रसव कम जटिल होता है।

यह एक मिथक है कि व्यायाम करने से समय से पहले जन्म हो सकता है। वैज्ञानिक अध्ययनों ने साबित किया है कि गर्भावस्था के दौरान सप्ताह में 3-4 बार 35-90 मिनट के लिए एरोबिक व्यायाम सामान्य वजन वाली महिलाओं द्वारा सुरक्षित रूप से किया जा सकता है, जिनकी गर्भावस्था में कोई जटिलता नहीं है क्योंकि यह समय से पहले जन्म के जोखिम में वृद्धि या प्रसव के समय औसत गर्भकालीन आयु में कमी से जुड़ा नहीं है। अध्ययनों से यह भी पता चला है कि गर्भावस्था के दौरान व्यायाम योनि से प्रसव की काफी अधिक घटनाओं और सिजेरियन डिलीवरी की काफी कम घटनाओं से जुड़ा है। यह वजन प्रबंधन में भी मदद करता है, मोटापे से ग्रस्त महिलाओं में गर्भकालीन मधुमेह के जोखिम को कम करता है, और मनोवैज्ञानिक कल्याण को बढ़ाता है। किसी भी नियमित व्यायाम दिनचर्या को शुरू करने से पहले अपने प्रसूति विशेषज्ञ से अनुमति लेना आवश्यक है।

गर्भावस्था के दौरान एक महिला को कितना व्यायाम करना चाहिए?

स्वस्थ गर्भवती और प्रसवोत्तर महिलाओं के लिए, दिशा-निर्देश प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट मध्यम-तीव्रता वाली एरोबिक गतिविधि (यानी, तेज चलने के बराबर) की सलाह देते हैं। यह गतिविधि पूरे सप्ताह में फैली होनी चाहिए। सेरेना विलियम्स ने अपनी गर्भावस्था के दौरान टेनिस खेलना जारी रखा। यदि आप व्यायाम करने के आदी नहीं हैं, तो धीरे-धीरे शुरू करें और एक सप्ताह में धीरे-धीरे बढ़ाएँ। शायद कोई प्रतिदिन 5 मिनट चलना शुरू कर सकता है और धीरे-धीरे बढ़ाकर 30 मिनट प्रतिदिन तक पहुँच सकता है। याद रखें कि गर्भावस्था के दौरान, गर्भावस्था के हार्मोन के कारण जोड़ शिथिल हो जाते हैं, इसलिए अचानक और झटकेदार हरकतें करने से बचें। ऐसा कुछ भी करने से बचें जिससे आपकी साँस फूल रही हो।

निर्जलीकरण से बचने के लिए व्यायाम से पहले और बाद में खूब पानी पीना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित व्यायाम के उदाहरण हैं तेज चलना, तैरना, स्थिर साइकिल पर साइकिल चलाना या संशोधित योग। जब कोई व्यक्ति व्यायाम कर रहा होता है तो मस्तिष्क से एक अच्छा महसूस कराने वाला हार्मोन एंडोर्फिन निकलता है जो व्यक्ति को खुश करता है। अगर गर्भवती महिला खुश है तो उसका बच्चा भी खुश होगा।

निष्कर्ष

नॉर्मल डिलीवरी बच्चे को जन्म देने के सबसे अच्छे तरीकों में से एक है। यह पूरी तरह से प्राकृतिक है, इसमें किसी भी तरह के साइड इफ़ेक्ट नहीं होते और ठीक होने में कम समय लगता है। इसलिए, अगर आपने अपने लिए नॉर्मल डिलीवरी की योजना बनाई है, तो आपको नॉर्मल डिलीवरी टिप्स का पालन करना चाहिए और नॉर्मल डिलीवरी कैसे करवाएं, इसके बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करनी चाहिए।