क्या आप कीमोथेरेपी करवा रहे हैं? कुछ टिप्स आपकी मदद कर सकते हैं

कैंसर की खबर दिल दहला देने वाली हो सकती है और मरीज़ और उनके परिवार और दोस्तों को भावनात्मक उथल-पुथल में डाल सकती है। कैंसर से पीड़ित लोगों के लिए यह सबसे कठिन समय में से एक है, और उनके लिए समय तेज़ या धीमा हो सकता है। डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लिए जाते हैं, सर्जरी शेड्यूल की जाती है, और उपचार के तरीके पर चर्चा की जाती है। प्रक्रिया के दौरान अभिभूत होना और ऐसा महसूस करना स्वाभाविक है कि आप ढेर सारी भावनाओं से घिरे हुए हैं। आपको आगे की राह पर आगे बढ़ने जैसा महसूस हो सकता है, लेकिन, उम्मीद और सकारात्मक मानसिकता के साथ, कैंसर को खत्म करना और विजेता के रूप में बाहर आना संभव है।

कीमोथेरेपी और रेडियोथेरेपी दो आवश्यक प्रक्रियाएं हैं जिनका उपयोग कैंसर को जड़ से खत्म करने के लिए किया जाता है। दोनों प्रक्रियाएं एक दूसरे के साथ तालमेल में काम करती हैं, और यदि कोई विफल हो जाती है, तो दूसरी का उपयोग किया जाता है। भारत में सर्वश्रेष्ठ कैंसर अस्पतालों में से एक के रूप में, मैक्स इंस्टीट्यूट ऑफ कैंसर केयर सर्जिकल ऑन्कोलॉजी, मेडिकल ऑन्कोलॉजी और रेडिएशन ऑन्कोलॉजी में विशेषज्ञों के विचारों को समेकित करके समग्र, एकीकृत देखभाल प्रदान करता है। मैक्स हेल्थकेयर में, हम कीमोथेरेपी , रेडिएशन थेरेपी, सर्जरी और लक्षित थेरेपी के संयोजन से कैंसर का इलाज करने में विश्वास करते हैं।

यदि आप कीमोथेरेपी से गुजर रहे हैं, तो यहां बताया गया है कि आप इससे कैसे निपट सकते हैं और एक खुशहाल और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं -

आरामदायक कपड़े पहनें

कीमोथेरेपी में समय लगता है और इसमें कुछ घंटों से लेकर आठ घंटे तक का समय लग सकता है और इसके लिए आपको रात भर अस्पताल में रहना पड़ सकता है। इस बात को ध्यान में रखते हुए, आरामदायक कपड़े पहनें, इससे प्रक्रिया आसान होगी और आपका अस्पताल में रहना भी आसान होगा। ढीले कपड़े पैक करें, क्योंकि अगर आपकी प्रक्रिया में कीमो पोर्ट की आवश्यकता होती है (जो आपकी छाती से जुड़ा एक छोटा उपकरण है और रोगी के लिए कीमोथेरेपी डिलीवरी को आरामदायक बनाता है), तो ढीले कपड़े बहुत मददगार होंगे।

हाइड्रेट

इन्फ्यूजन से पहले रात और सुबह जितना हो सके उतना तरल पदार्थ पिएं। इससे डॉक्टरों के लिए IV के लिए नस ढूंढना आसान हो जाएगा और कीमो को बाहर निकालने में मदद मिलेगी। पानी, जूस और अन्य जैसे बहुत सारे तरल पदार्थ पीना याद रखें। कीमो के लिए एक गिलास जूस पर्याप्त नहीं है, और सफल और आसान फ्लश आउट के लिए आपको इससे ज़्यादा की ज़रूरत है। प्रतिदिन कम से कम 10-12 गिलास पानी पीने से आपका शरीर उपचार के निर्जलीकरण प्रभावों के लिए तैयार हो जाएगा।

मतली-रोधी वस्तुएं

कीमोथेरेपी में औषधीय तत्वों की अधिक मात्रा होने के कारण रोगी को मतली हो सकती है। मतली को रोकने के लिए कई तरह की चीज़ें आज़माएँ जैसे -

• खुली हवा में प्राणायाम
• सुगंध चिकित्सा
• मधुर संगीत सुनना
• पुदीना
• अच्छी मौखिक स्वच्छता की आदतें

हालांकि, जलसेक प्रक्रिया के दौरान, कीमोथेरेपी के आधार पर, डॉक्टर मतली-रोधी दवाओं की एक अच्छी खुराक भी जोड़ देंगे।

distractions

कीमोथेरेपी से पहले, उसके दौरान और उसके बाद खुद को विचलित करना ज़रूरी है। सुनिश्चित करें कि इन्फ्यूजन प्रक्रिया के दौरान आपके पास विचलित करने वाली पर्याप्त चीज़ें हों। खुद को विचलित रखने के लिए अपना स्मार्टफ़ोन, संगीत, किताबें, हेडफ़ोन आदि साथ रखें; इससे दर्द कम होगा और आप समय को ज़्यादा कुशलता से गुज़ार सकेंगे।

प्रश्न पूछें

कीमोथेरेपी के दौरान डरना और चिंतित होना सामान्य है, और यह हर किसी के लिए एक अनूठा अनुभव होता है। अगर आप किसी चीज़ को लेकर भ्रमित या अनजान हैं, तो अपने डॉक्टर से ज़रूर पूछें। हमेशा उन सवालों को लिख लेना एक अच्छा तरीका है जो आपको पूछने की ज़रूरत है क्योंकि इससे सवाल ज़्यादा विशिष्ट हो जाते हैं और आप उन सभी को पूछ लेते हैं। ब्राउज़ करना अच्छा है, लेकिन ज़्यादातर बार आपको डॉ. गूगल से उचित जवाब नहीं मिल सकता है और इसके अलावा जवाब आपकी स्थिति के अनुकूल नहीं हो सकता है। विस्तृत जवाब मांगें और हमेशा सूचित रहने की कोशिश करें। अगर आपको इस बात की चिंता है कि आप इन्फ्यूजन के दौरान कितना हिल-डुल सकते हैं, या वॉशरूम में जाने के लिए आप कितनी बार ब्रेक ले सकते हैं, तो शुरुआत में नर्स से ज़रूर पूछें।

संक्रमण से बचें

कीमोथेरेपी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर देगी, और अगर आप सावधान नहीं हैं तो यह संक्रमण का कारण बन सकती है। भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचना और खुद को संक्रमण से सुरक्षित रखना सबसे अच्छा है। साथ ही, हैंड सैनिटाइज़र का इस्तेमाल करने की कोशिश करें और ऐसी सतहों को छूने से बचें जो गंदी हो सकती हैं।

सहायता नेटवर्क स्थापित करें

कैंसर की खबर मरीज और उसके करीबी लोगों के लिए विनाशकारी हो सकती है। कीमोथेरेपी की प्रक्रिया के दौरान और उसके बाद, इसके दुष्प्रभावों से निपटना विशेष रूप से कठिन हो सकता है। परिवार और दोस्तों का एक नेटवर्क स्थापित करने से आपको चुनौतीपूर्ण समय से निपटने में मदद मिलेगी, और वे आपको आवश्यक भावनात्मक समर्थन प्रदान कर सकते हैं। प्रक्रिया के दौरान आपके साथ किसी का होना आपके मन को और भी शांत कर सकता है।

कीमोथेरेपी के दौरान सहायता के लिए कई रास्ते हैं, और ऊपर बताए गए बिंदुओं को जोड़ना फायदेमंद हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आप सफल उपचार की संभावनाओं को और बेहतर बनाने के लिए भारत में सर्वश्रेष्ठ कैंसर अस्पताल से परामर्श कर रहे हैं।