कैंसर उपचार के दौरान शारीरिक छवि का रखरखाव

कैंसर से पीड़ित हैं? क्या आपके पास बीमारी से लड़ने की ताकत नहीं है? बीमारी ने आपके आत्मसम्मान को नष्ट कर दिया है और आप चाहे जो भी करें, ऐसा कुछ भी नहीं है जो आपको अच्छा महसूस करा सके। कैंसर के उपचार के दौरान बदली हुई शारीरिक छवि से कैसे निपटें, इस पर कुछ अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न आपको राहत का एहसास करा सकते हैं।

कैंसर के उपचार के दौरान आपके शरीर में सामान्यतः क्या परिवर्तन होते हैं?

यह बीमारी आपके रूप-रंग को अस्थायी या स्थायी रूप से बदल सकती है। यह कुछ रोगियों के लिए सच हो सकता है, सभी के लिए नहीं।

• कीमोथेरेपी से आपकेबाल झड़ सकते हैं
• आपको अपने शरीर के किसी भाग या सूजन को हटाने के लिए सर्जरी करवानी होगी
• विकिरण चिकित्सा से कई परिवर्तन हो सकते हैं
• त्वचा में परिवर्तन या नाखूनों का रंग बदलना
• वजन में परिवर्तन (वजन घटना या बढ़ना)

ये परिवर्तन कितने समय तक चल सकते हैं?

ये शारीरिक परिवर्तन अस्थायी या स्थायी हो सकते हैं। आपको अपनी स्थिति के बारे में सर्वश्रेष्ठ ऑन्कोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए। भारत में कुछ सर्वश्रेष्ठ कैंसर डॉक्टरों की सूची यहाँ देखें।

शरीर की छवि में आने वाले परिवर्तनों पर काबू पाने के लिए मैं अपने व्यवहार कौशल को कैसे विकसित कर सकता हूँ?

कभी-कभी लोग घूरते हैं, टिप्पणी करते हैं, सवाल पूछते हैं या शरीर में बदलाव वाले लोगों से बचते हैं। यह परेशान करने वाला और इससे निपटना मुश्किल हो सकता है। इससे निपटने के लिए, आप सामाजिक समारोहों में संवाद करने और अन्य लोगों की प्रतिक्रियाओं से निपटने के तरीके पर अपने सामाजिक कौशल विकसित कर सकते हैं। आप इस बारे में सोचना चाह सकते हैं:

• प्रस्तुतिकरण – आप खुद को जिस तरह से पेश करते हैं, वह महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए, पोशाक और सहायक उपकरण। यह दूसरे लोगों को संदेश देता है कि आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं।
• मुद्रा - संचार में पूरा शरीर शामिल होता है। अपने कंधों को पीछे करके और सिर को ऊपर उठाकर खड़े होने से आप आत्मविश्वासी और दृढ़ दिखते हैं।
• लोगों से बातचीत करना - उनसे नजरें मिलाना, मुस्कुराना और सिर हिलाना दूसरों को यह बताता है कि आप मिलनसार हैं।
• पहल करना - आप बातचीत के दौरान किसी उचित बिंदु पर अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों के बारे में बात करना चाह सकते हैं।
• आत्मविश्वास और खुद पर भरोसा रखना सबसे महत्वपूर्ण है। इससे आपकी चिंता कम हो सकती है और आपको नियंत्रण बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

स्तन की हानि से कैसे निपटें?

सर्जरी में स्तन का एक हिस्सा निकाला जा सकता है या पूरा स्तन हटाया जा सकता है। यदि आपके एक या दोनों स्तन हटा दिए गए हैं, तो आपको पुनर्निर्माण सर्जरी के माध्यम से अपने स्तनों का पुनर्निर्माण करवाना पड़ सकता है। स्तन पुनर्निर्माण आपके खोए हुए स्तन के आकार और माप को बहाल कर सकता है। हालाँकि, यह स्तन में सामान्य भावना को बहाल नहीं कर सकता है। आपके निप्पल को भी हटाया जा सकता है। समय के साथ, पुनर्निर्मित स्तन की त्वचा अधिक संवेदनशील हो जाती है, लेकिन आमतौर पर आपको सर्जरी से पहले जैसा आनंद महसूस नहीं होगा। फिर भी, स्तन पुनर्निर्माण यौन आनंद को बहाल करने में मदद कर सकता है क्योंकि यह संपूर्णता और आकर्षण की भावनाओं को बढ़ा सकता है। पुनर्निर्माण के बजाय, आप एक कृत्रिम अंग, ब्रा में डाला गया स्तन रूप, या कुछ भी नहीं पहनना चुन सकते हैं।

उपचार के दौरान मैं अपनी त्वचा की देखभाल कैसे कर सकता हूँ?

त्वचा का रूखापन और जलन कीमोथेरेपी उपचार का एक हिस्सा है। उपचार शुरू होने के बाद लक्षणों से निपटने के लिए इंतजार करने के बजाय, रोगी कीमोथेरेपी शुरू होने से एक सप्ताह पहले त्वचा की समस्याओं को कम करने के लिए कदम उठा सकते हैं। फिर, वे उपचार के दौरान अपनी नियमित गतिविधियाँ जारी रख सकते हैं। डॉक्टर सलाह देते हैं:

• लंबे समय तक गर्म पानी से नहाना या स्नान करना।
• सौम्य, सुगंध रहित साबुन और कपड़े धोने वाले डिटर्जेंट का उपयोग करें।
• मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें, लोशन के बजाय क्रीम या मलहम का इस्तेमाल करें क्योंकि क्रीम की मोटी परत त्वचा के निर्जलीकरण को रोकने में बेहतर होती है। नहाने के 15 मिनट के अंदर क्रीम या मलहम लगाएँ। रात में फिर से मॉइस्चराइज़र लगाएँ और अपने हाथों को धोने के बाद हर बार मॉइस्चराइज़र लगाते रहें।

कृपया ध्यान दें: जब तक आपकी त्वचा पर कोई खुला घाव न हो, तब तक कीमोथेरेपी के रोगियों के लिए तैराकी ठीक है। हालाँकि, स्पा या हॉट टब एक अच्छा विचार नहीं है। अपने डॉक्टर से इस बारे में पूछें।

कुछ कीमोथेरेपी रोगियों के बाल न केवल सिर पर, बल्कि उनकी भौहों, पलकों और शरीर के बाकी हिस्सों पर भी क्यों झड़ जाते हैं?

उपचार शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बाल झड़ने की संभावना के बारे में पूछें, ताकि आप अच्छी तरह से तैयार रहें और जान सकें कि आपको क्या होने वाला है।

कीमोथेरेपी के दौरान बालों के झड़ने से निपटने के विकल्प:

• कीमोथेरेपी शुरू करने से पहले तय करें कि आप विग पहनना चाहते हैं या नहीं। हो सकता है कि आप उपचार से पहले अपने बालों के रंग से मेल खाने वाली विग खरीदना चाहें।
• टोपी, पगड़ी और स्कार्फ भी बालों के झड़ने को छुपा सकते हैं, हालांकि कुछ लोग अपने सिर को खुला छोड़ना पसंद करते हैं।
• अपने सामाजिक और धार्मिक स्वीकृति के आधार पर अपने बालों को छोटा करवाएँ या शेव करवाएँ। इससे बहुत सारे बाल झड़ने की असुविधा कम होती है, लेकिन यह आपके बालों को गिरते हुए देखने के भावनात्मक प्रभाव को भी कम कर सकता है।
• कीमोथेरेपी के दौरान अपने बालों को पर्म या कलर न करें। ये रासायनिक उपचार पहले से ही बालों को नुकसान पहुंचाते हैं और बालों के झड़ने को बढ़ा सकते हैं। कीमोथेरेपी के साथ, बालों का झड़ना लगभग हमेशा अस्थायी होता है। लेकिन जब यह वापस उगता है, तो इसका रंग या बनावट अलग हो सकती है।

उपचार के दौरान अपने नाखूनों की देखभाल कैसे करें?

कीमोथेरेपी उपचार के दौरान, नाखून भंगुर और शुष्क हो जाते हैं और उन पर रेखाएं और लकीरें बन जाती हैं। कुछ कीमोथेरेपी दवाओं के कारण वे काले भी हो सकते हैं। हालाँकि, प्रभाव अस्थायी होते हैं और महीनों तक रह सकते हैं। घरेलू उपचार का एक उपाय यह हो सकता है कि आप अपनी उंगलियों या पैर की उंगलियों को हर रात 15 मिनट के लिए सफेद सिरके और पानी के घोल में भिगोएँ। यह बैक्टीरिया को मारता है लेकिन सूखापन पैदा करता है।

मैं स्टोमा के साथ कैसे मेलजोल रख सकता हूँ?

कोलोरेक्टल कैंसर के उपचार में, स्टोमा अक्सर एक अस्थायी या स्थायी आवश्यकता होती है। आपको इसके साथ सामाजिक व्यवहार करते समय शर्मिंदगी महसूस हो सकती है, इसलिए आप निम्न बुनियादी आवश्यकताओं को पूरा कर सकते हैं:

• स्टोमा बदलने के बाद गंध को छुपाने के लिए थोड़ा डिओडोरेंट लगाएँ। साथ ही, कुछ कंपनियों के पास गंध रहित और सुगंधित स्टोमा बैग भी होते हैं।
• आउटपुट को कम करने के लिए आहार में परिवर्तन किया जा सकता है, ताकि सामाजिक समारोहों के दौरान रंध्र परिवर्तन की आवश्यकता कम हो।

मैं नालियों और यूरो बैगों को कैसे ढक सकता हूँ?

ड्रेन बैग और यूरो बैग को स्टोमा बैग के अंदर ड्रेन ट्यूब के साथ सामान्य कपड़ों से ढका जा सकता है। यूरो बैग को जांघ पर बांधा जा सकता है ताकि वे कपड़ों से ढके रहें।

यदि किसी व्यक्ति का अंग कटा हुआ हो तो वह कैसे पुनर्वासित हो सकता है?

कृत्रिम अंग एक सामान्य अंग की नकल करता है तथा इसमें सामान्य गति के लिए जोड़ भी जोड़े जा सकते हैं।

अपनी यात्रा के दौरान आपको कई अनोखी चीजें देखने को मिलेंगी। दूसरों को भी बताएँ!!