इस बरसात के मौसम में नए माता-पिता के लिए घरेलू स्वच्छता संबंधी कुछ सुझाव

तीव्र गर्मी और चिलचिलाती धूप ने हमारा जीवन कठिन बना दिया है, ऐसे में बारिश से मिलने वाली राहत हमेशा स्वागत योग्य होती है।

हालांकि, मानसून अपने साथ स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं और संक्रमण भी लेकर आता है। नमी, वायरल संक्रमण और मच्छर जनित बीमारियाँ छोटे बच्चों और शिशुओं के लिए जीवन कठिन बना देती हैं।

लेकिन मानसून के लिए कुछ सरल सुझावों और सावधानियों के साथ, आप और आपका बच्चा भी इस सुंदर मौसम का आनंद ले सकते हैं।

स्वच्छता

शिशु की देखभाल के लिए यह सबसे ज़रूरी कदम है। इस उमस भरे मौसम में पसीना आना आम बात है, जिससे उन्हें त्वचा संक्रमण, खास तौर पर फंगल संक्रमण होने का ख़तरा रहता है। ज़्यादातर ये संक्रमण गर्दन, बगल और कमर के क्षेत्र जैसे लचीले स्थानों पर होते हैं। इससे बचने के लिए रोज़ाना नहाना ज़रूरी है।

कपड़े भी गीले हो सकते हैं इसलिए बच्चे को पहनाने से पहले उन्हें अच्छी तरह से प्रेस करें और सुखा लें। इस मौसम में डायपर रैश होना बहुत आम बात है। अगर संभव हो तो डायपर का इस्तेमाल न करें या अगर इस्तेमाल कर रहे हैं तो पर्याप्त समय तक डायपर न पहनें। अगर ज़रूरत हो तो डायपर रैश क्रीम का इस्तेमाल किया जा सकता है। अपने बच्चे के कपड़े और बिस्तर आदि को साफ करें।

स्तनपान

अपने बच्चे को जितना हो सके उतना स्तनपान कराएं। इससे हाइड्रेशन बनाए रखने में मदद मिलेगी। साथ ही, स्तन के दूध में प्रचुर मात्रा में एंटीबॉडी और इम्युनोग्लोबुलिन होते हैं जो बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं जिससे उन्हें संक्रमण से लड़ने में मदद मिलती है। यदि टॉप मिल्क का उपयोग कर रहे हैं तो पानी को उबालना चाहिए और फीड बनाने के लिए साफ बर्तन का उपयोग करना चाहिए।

मच्छरों का खतरा

यह मच्छरों के प्रजनन का मौसम है; इस मौसम में डेंगू , मलेरिया जैसी बीमारियाँ बढ़ जाती हैं। सुनिश्चित करें कि आपके घर और उसके आस-पास पानी जमा न हो। पूरी तरह से ढके हुए कपड़े पहनें और सोते समय मच्छरदानी का उपयोग करें। छोटे बच्चों की त्वचा पर रिपेलेंट्स और क्रीम का उपयोग आमतौर पर उचित नहीं है।

विषाणु संक्रमण

मानसून में वायरल संक्रमण बहुत आम है। भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने से बचें और खुद को और अपने बच्चे को फ्लू से पीड़ित लोगों से दूर रखें। सलाह दी जाती है कि आप या आपके रिश्तेदार आपके बच्चे को छूने से पहले अपने हाथ धो लें और सैनिटाइज़र का इस्तेमाल करें।

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पर्याप्त वस्त्र

बरसात के मौसम में बच्चे के स्वास्थ्य की देखभाल करने में उचित कपड़ों की अहम भूमिका होती है। सुनिश्चित करें कि जब मौसम ठंडा हो तो आपके बच्चे को पर्याप्त रूप से लपेटा और कपड़े पहनाए जाएँ ताकि बच्चे को सर्दी न लगे। जब धूप खिली हो और मौसम चमकीला हो, तो अपने बच्चे को आरामदायक महसूस कराने के लिए सूती कपड़े पहनाएँ।

रोकथाम ही सर्वोत्तम उपचार है

टीके बीमारियों की रोकथाम में मदद करते हैं। आजकल फ्लू, टाइफाइड, हेपेटाइटिस ए के लक्षणों के खिलाफ टीके आसानी से उपलब्ध हैं। इनके बारे में अपने बाल रोग विशेषज्ञ से चर्चा करें और अपने बच्चे को उचित उम्र में टीका लगवाएं।

रोगाणु मुक्त हाथ

बच्चे या उसके किसी भी सामान को छूने से पहले सुनिश्चित करें कि व्यक्ति अपने हाथ धोए। आगंतुकों के लिए, प्रवेश द्वार पर सैनिटाइज़र रखना सुनिश्चित करें।

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