बच्चों में होने वाली आम ग्रीष्मकालीन बीमारियाँ

By Dr. A.J. Chitkara in Paediatrics (Ped) , पीडियाट्रिक्स

Dec 25 , 2025 | 2 min read

गर्मी की छुट्टियों के दौरान, जब बच्चे ढेर सारी गतिविधियों में शामिल होते हैं और अपनी मर्जी से समय बिताते हैं, तो उन पर बहुत ध्यान देने और निगरानी रखने की ज़रूरत होती है। कामकाजी माता-पिता के लिए यह हमेशा संभव नहीं होता। हालाँकि, अगर आप गर्मी के मौसम के विभिन्न जोखिम कारकों से अवगत हैं, तो आप निवारक उपाय कर सकते हैं और अपने बच्चों को छुट्टियों का पूरा आनंद लेने दे सकते हैं।

अगर आपका बच्चा गर्मियों में ज़्यादातर समय थका हुआ महसूस करता है, तो घबराएँ नहीं क्योंकि यह भीषण गर्मी के कारण हो सकता है। ऐसा इसलिए भी हो सकता है क्योंकि आपका बच्चा अचानक स्कूल और घर के काम की व्यस्त दिनचर्या से मुक्त हो जाता है और आलस्य और थकावट महसूस करता है। हालाँकि, गर्मियों में होने वाले कुछ आम संक्रमण हैं और आपको उनके कारणों और लक्षणों से परिचित होना चाहिए।

यहां कुछ सामान्य ग्रीष्मकालीन बीमारियां दी गई हैं जिनके प्रति आपको सचेत रहना चाहिए:

सनस्ट्रोक : अगर कोई व्यक्ति धूप में बिना पानी पिए बाहर निकलता है तो उसे सनस्ट्रोक हो सकता है। अचानक गर्मी के संपर्क में आने से हीटस्ट्रोक हो सकता है और व्यक्ति को बुखार हो सकता है, कभी-कभी बहुत तेज बुखार भी हो सकता है।

फोड़े: शरीर की गर्मी अक्सर शरीर के विभिन्न हिस्सों पर फोड़े के रूप में फूटती है। इस मामले में उचित और पेशेवर सलाह लें।

एलर्जी: सूर्य की एलर्जी और गर्मी की एलर्जी के अलावा छोटे बच्चों और वयस्कों में भी कई अन्य प्रकार की एलर्जी देखी जाती है।

जल जनित रोग: हैजा, टाइफाइड , पीलिया , पेचिश, दस्त और कई अन्य जल जनित रोग आमतौर पर उन लोगों में देखे जाते हैं जो बाहर खाना खाने के आदी हैं।

भोजन जनित रोग: बैक्टीरिया गर्म और नम वातावरण में पनपते हैं और इसलिए भोजन विषाक्तता और भोजन संक्रमण के कारण होने वाली बीमारियों की घटना गर्मियों के दिनों में अधिक होती है।

मच्छर जनित रोग: जल के अनियंत्रित संचयन से मच्छर जनित रोग जैसे डेंगू, मलेरिया और अन्य बीमारियां हो सकती हैं।

पोलियो वायरस: यह गर्मियों में पाए जाने वाले वायरस से होने वाली बीमारियों में से एक है। बच्चों को गले में हल्का संक्रमण और बुखार महसूस होता है। कुछ दिनों के भीतर मेनिनजाइटिस और/या लकवा हो जाता है। शुक्र है, अगर आपके बच्चे को टीका लगाया गया है, तो आपको इसके बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।

बच्चों में गर्मियों में होने वाली बीमारियों को रोकने के लिए सुझाव

अपने बच्चों को सड़क किनारे ठेले वालों से कटे हुए फल और खाने की चीज़ें देने से बचें। बच्चों के लिए मसालेदार और तले हुए खाने की चीज़ें पकाने से भी बचें। ताज़े फल, हरी सब्ज़ियाँ और ताज़े फलों के जूस ही दें।

अपने बच्चों को पानी का सेवन बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करें। सुनिश्चित करें कि पानी ठीक से शुद्ध हो और उसमें कीटाणु और वायरस न हों।

अपने बच्चों को फाइबर युक्त भोजन दें। उनके आहार और सही पोषण पर ध्यान दें।

अपने बच्चों को नींबू का रस, नारियल पानी और अन्य प्राकृतिक तरल पदार्थ दें क्योंकि ये उन्हें अंदर से हाइड्रेट करने में मदद करते हैं। इनमें बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं जिनकी आपके बच्चे के शरीर को इस समय ज़रूरत होती है।

अपने बच्चे को हल्के और ढीले कपड़े पहनाएं, जो कि प्राकृतिक रेशों से बने हों।

अधिक थकान से बचने के लिए अपने बच्चों के साथ सुबह जल्दी या देर शाम व्यायाम करें।

चूंकि आप गर्मी के मौसम में होने वाली आम बीमारियों से वाकिफ हैं, इसलिए आपको अपने बच्चे को स्वस्थ और सुरक्षित रखने के लिए ज़रूरी सावधानी बरतनी चाहिए। सुनिश्चित करें कि आप गर्मी के मौसम में धूप से सुरक्षा, पानी से सुरक्षा और कीड़ों के काटने से बचें।

गर्मियों में पानी और पौष्टिक आहार के सेवन पर ध्यान दें। ताजे फलों का सेवन बढ़ाएँ और अपने बच्चों को ठंडक और संक्रमण से मुक्त रखने के लिए उन्हें दिन में कम से कम दो बार नहलाएँ।

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