सर्दियों में होने वाली 6 आम त्वचा संबंधी समस्याएं और उनकी रोकथाम

Dec 27 , 2025 | 2 min read

सर्दियां कुछ लोगों के लिए काफी आकर्षक हो सकती हैं, लेकिन कभी-कभी यह उन लोगों के लिए चिंता का कारण भी बन सकती है, जिनकी त्वचा संबंधी समस्याएं सर्दियों के दौरान बढ़ जाती हैं।

सर्दियों के दौरान बढ़ने वाली सबसे आम त्वचा संबंधी बीमारियाँ

खुजली

एटोपिक डर्माटाइटिस, एस्टीओटिक एक्जिमा आदि जैसे एक्जिमा त्वचा के रूखेपन के कारण बढ़ जाते हैं, जिससे लालिमा और खुजली वाले दाने हो जाते हैं, जो शिशुओं से लेकर बुजुर्गों तक किसी भी आयु वर्ग को प्रभावित करते हैं। ऑक्लूसिव मॉइस्चराइज़र के साथ बार-बार मॉइस्चराइज़ेशन वास्तव में मदद करता है और कभी-कभी आपके त्वचा विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम प्रभावित क्षेत्र पर अच्छी तरह से काम करती है।

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सोरायसिस

सोरायसिस एक ऑटोइम्यून त्वचा रोग है जिसमें रोगियों की त्वचा और सिर पर मोटे, पपड़ीदार लाल रंग के घाव हो जाते हैं। सर्दियों में त्वचा शुष्क हो जाती है, जिससे यह स्थिति और भी बढ़ जाती है। शिया बटर, पैराफिन, ग्लिसरीन आदि युक्त मॉइस्चराइज़र मदद करते हैं, लेकिन रोगियों को त्वचा विशेषज्ञ से उचित परामर्श लेना चाहिए क्योंकि लक्षणों को कम करने के लिए मौखिक और चिकित्सा दवाओं की अक्सर आवश्यकता होती है।

फटे होंठ

होंठों पर त्वचा की बहुत पतली परत होती है और शरीर के अन्य हिस्सों की तरह उन्हें ज़्यादातर ढका नहीं जा सकता। इसलिए सर्दियों में वे ज़्यादा शुष्क हो सकते हैं जिससे फटने और पपड़ी के रूप में छूटने की समस्या हो सकती है। लोग आमतौर पर अपने होंठों को गीला करने के लिए चाटते हैं या वे पपड़ी को छील देते हैं जिससे वास्तव में स्थिति और बिगड़ जाती है। ग्लिसरीन, पेट्रोलियम जेली, सिलिकॉन और एलोवेरा युक्त कुछ लिप बाम का बार-बार इस्तेमाल आमतौर पर मदद करता है।

ठंड लगना

सर्दियों में तापमान में कमी के कारण, हाथ-पैरों की छोटी रक्त वाहिकाएँ जैसे कि उँगलियाँ और पैर की उँगलियाँ वाहिकासंकुचन से गुजरती हैं, जिससे इन क्षेत्रों में रक्त और ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाती है, जिससे लाल या बैंगनी रंग का मलिनकिरण हो जाता है, साथ ही दर्द और खुजली भी होती है, जिसे 'पेर्नियोसिस' या आमतौर पर चिलब्लेन्स कहा जाता है। दस्ताने और मोजे पहनकर, रूम वार्मर का उपयोग करके इन क्षेत्रों को गर्म रखकर इन घटनाओं से बचा जा सकता है। लेकिन, अगर चिलब्लेन्स विकसित होते हैं, तो आपको निश्चित रूप से त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

विंडबर्न

जो लोग आमतौर पर खुले में काम करते हैं, वे जब ठंडी सर्दियों की हवा के संपर्क में आते हैं, तो उनकी त्वचा में जलन हो सकती है, जिससे मुख्य रूप से चेहरे और खुले क्षेत्रों पर सूखी, लाल जलन वाली त्वचा हो जाती है, जिससे 'विंड बर्न' नामक स्थिति पैदा हो जाती है। सबसे अच्छा उपाय यह है कि आप अपनी त्वचा को मोटे कपड़ों जैसे कोट, टोपी और स्कार्फ से अच्छी तरह से ढकें ताकि ठंडी हवा के सीधे संपर्क में आने से बचा जा सके।

शीत पित्ती

पित्ती या 'पित्ती' कुछ बाहरी एंटीजन के प्रति एलर्जिक त्वचा प्रतिक्रिया है जिसमें लोगों की त्वचा पर लाल खुजलीदार दाने हो जाते हैं। शरीर में पित्ती की प्रतिक्रिया उत्पन्न करने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से एक कारण ठंड का मौसम है जो 'ठंडी पित्ती' का कारण बनता है। उपचार में ठंड के संपर्क से बचना और एंटीहिस्टामिनिक्स जैसी दवाएं शामिल हैं।

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